প্রকাশ: রবিবার, ২৮ সেপ্টেম্বর, ২০২৫, ৫:০৪ পিএম

আজকের তরুণ সমাজ যেন দৌড় প্রতিযোগিতার ট্র্যাকে দাঁড়ানো দৌড়বিদ। কিন্তু এই দৌড়ের শেষ নেই, নেই কোনো ফিনিশ লাইন। একের পর এক প্রতিযোগিতা, তুলনা আর প্রত্যাশার চাপ তাদের শ্বাসরুদ্ধ করে তুলছে। ফলে স্বপ্নপূরণের দৌড় হয়ে উঠছে অবসাদের ফাঁদ। কেউ বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির প্রতিযোগিতায় হেরে যাচ্ছে, কেউ আবার চাকরির দৌড়ে পিছিয়ে পড়ছে। কেউ সোশ্যাল মিডিয়ার তুলনায় নিজেকে ব্যর্থ ভাবছে, কেউ পরিবার-সমাজের প্রত্যাশার ভারে নুইয়ে পড়ছে। এই অশেষ প্রতিযোগিতার জালে আটকে তরুণরা ধীরে ধীরে অবসাদের গভীরে ডুবে যাচ্ছে।

বর্তমান সময়ে তরুণরা পড়াশোনা, ক্যারিয়ার, সামাজিক মর্যাদা ও পারিবারিক প্রত্যাশার চাপে দিন কাটাচ্ছে। স্কুল-কলেজ থেকে শুরু করে বিশ্ববিদ্যালয়, তারপর চাকরি প্রতিটি ধাপে প্রতিযোগিতা এতটাই বেড়েছে যে তা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বড়ো হুমকি হয়ে দাঁড়াচ্ছে। সমাজে সেরা হতে হবে এই মানসিকতা তরুণদের ধীরে ধীরে ক্লান্ত ও অবসাদগ্রস্ত করে তুলছে। বাংলাদেশসহ পুরো বিশ্বেই তরুণদের সংখ্যা জনসংখ্যার একটি বড়ো অংশ। এরা দেশের ভবিষ্যৎ, উন্নয়নের চালিকাশক্তি। কিন্তু দুঃখজনকভাবে, আজকের তরুণ প্রজন্ম ক্রমবর্ধমান মানসিক চাপ ও অবসাদের শিকার হচ্ছে। 

বিশ্ববিদ্যালয় পড়ুয়া শিক্ষার্থীদের প্রায় ৫০% কোনো না কোনো মানসিক চাপ বা ডিপ্রেশনে আক্রান্ত। প্রতিযোগিতার চাপ এর অন্যতম প্রধান কারণ হিসেবে চিহ্নিত হয়েছে। চাকরি প্রার্থীরা জানান, প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষার কারণে তারা হতাশা ও উদ্‌বেগে ভুগছেন। সোশ্যাল মিডিয়ার বিভিন্ন সংস্কৃতির কারণে তরুণদের আত্মসম্মান কমে যাচ্ছে এবং অবসাদ বেড়ে যাচ্ছে। বিশ্বজুড়ে কিশোর-তরুণেরা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছে আর তাদের মধ্যে বড়ো একটি অংশ অবসাদগ্রস্ত। 

বর্তমান তরুণ প্রজন্মের মধ্যে বিভিন্ন কারণ অবসাদের সৃষ্টি হয়। পরিবার চায় সন্তান যেন সমাজে মর্যাদার আসনে বসে। এই অতিরিক্ত প্রত্যাশা তরুণদের নিজের পছন্দের পথ বেছে নিতে বাধা দেয়। শিক্ষা ব্যবস্থা ও চাকরির বাজারে প্রতিটি জায়গায় অস্বাভাবিক প্রতিযোগিতা তরুণদের মনে ব্যর্থতার ভয় ঢুকিয়ে দিচ্ছে। অন্যের সফলতা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে দেখে নিজেদের জীবনকে ছোট মনে করা তরুণদের মাঝে হীনম্মন্যতা তৈরি করছে। ভবিষ্যৎ চাকরি, আর্থিক স্থিতি ও জীবনযাত্রা নিয়ে অজানা ভয় তাদের মধ্যে দমবন্ধ পরিবেশ তৈরি করছে। সমাজে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা কম থাকায় তরুণরা কাউকে বলতে পারে না। পরামর্শ বা সহায়তা নেওয়াকে অনেকে দুর্বলতা মনে করে। প্রতিযোগিতায় হেরে গেলে পরিবার বা সমাজের কাছে ছোট হয়ে যাওয়ার ভয়ে তরুণরা ভেতরে ভেতরে ভেঙে পড়ে।

বাবা-মাকে সন্তানদের মানসিক অবস্থার প্রতি সহানুভূতিশীল হতে হবে। তাদের নিজের ইচ্ছা ও স্বপ্নকে গুরুত্ব দিতে হবে। মুখস্থনির্ভর ও প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষার বদলে সৃজনশীলতা, দক্ষতা ও জীবনের মূল্যবোধ শেখানোর দিকে নজর দিতে হবে।

বিশ্ববিদ্যালয় ও কলেজে কাউন্সেলিং সেন্টার চালু করা জরুরি। সরকারকেও জাতীয় পর্যায়ে হেলপলাইন, ক্যাম্পেইন চালু করতে হবে। সমাজকে বুঝতে হবে যে সবার জীবন একরকম নয়। তরুণদের নিজস্ব গতি ও সাফল্যকে মেনে নেওয়া জরুরি। তরুণদের শেখাতে হবে, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের ঝলকানি বাস্তবতা নয়। তুলনা না করে নিজেকে গ্রহণ করা উচিত। কর্মসংস্থান সৃষ্টি, উদ্যোক্তা তৈরির সুযোগ, মানসিক স্বাস্থ্য প্রোগ্রাম চালু করতে হবে জাতীয়ভাবে।

তরুণরা যদি অবসাদের অন্ধকারে ডুবে যায় তাহলে ভবিষ্যৎ অন্ধকার। প্রতিযোগিতা জীবনের অংশ কিন্তু প্রতিটি প্রতিযোগিতা জেতার জন্য নয়। সমাজ ও পরিবারকে তরুণদের স্বপ্ন বোঝার চেষ্টা করতে হবে। তরুণদেরও জানতে হবে সফলতা কেবল অর্থ বা পদবির মধ্যে সীমাবদ্ধ নয় বরং নিজের শান্তি, মানসিক স্বস্তি আর ভালো থাকাই আসল সাফল্য। প্রতিযোগিতার এই দৌড়কে জীবন-মৃত্যুর খেলা না বানিয়ে, আনন্দমুখর যাত্রায় রূপ দিতে হবে।

ডেল্টা টাইমস্/ফারিহা জামান নাবিলা/আইইউ